大体上还是得自己排。
不过大家也不用太担心，因为是老毛病了，所以应对起来也比较有心得，根据我自己的经验，应该是能排出来的。
今天缓缓明天继续努力日7！
诶。
就是过程比较折磨。
希望大家多喝水多运动。
身体健康才是最大的财富！
磕头！
……
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