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他虽然能射出那精准的一箭，可却是在老祖宗记忆的加持下。
下矛扎野猪的时候，已经被耗费大半力气的野猪，他都用尽了全身的力气，才能压得住。
野猪并不是唯一出现在村子周边的大型野兽，如果想要保证自身安全，加强锻炼，提升身体素质，是必不可少的。
五圈跑下来，他也累得够呛。
虽然回来的这段时间，他瘦了不少，身上也有了些许的肌肉轮廓。
可他的身体素质，还是和小时候没法比。
上小学那会儿的他，经常漫山遍野的跑，出去一玩就是一天。
像是围着村跑这种小打小闹，他唱着歌都能跑下来。
然而现在的他，只是跑了五圈，就已经累得汗如雨下了。
不过坚持跑下来之后，浑身通透的感觉，却让他十分享受，有种回到了小时候的错觉。
都说跑步会上瘾，是不是就在迷恋这种通透的感觉呢？
他跑完五圈的时候，高天风还在跑第三圈。
说是跑，其实完全是在走。
可这也已经让他很惊讶了。
按照高天风的性格，怎么可能受这种罪？
但高天风虽然累得像条死狗，却没有说放弃，依然在围着村子走。
“加油加油。”
冲高天风鼓励了两声，他就先回了家。
等他把早餐做好以后，高天风才拖着身子，回到了家里。
“可以啊！居然坚持下来了，不错不错。”
李启文笑着夸赞，对他有点刮目相看。
这家伙没想到还真有这心气儿。
“开玩笑，我杭城风少说出去的话，什么时候不算数过？”
高天风瘫在椅子上，嘴硬得像石头，心里却直发虚。
其实他只走完了四圈，第五圈他实在走不动了，就回来了。
“可以，我对你开始有信心了。”
李启文给他倒了碗烧好的牛奶，招呼：“快吃吧，吃完了饭，就可以开始正式训练了。”
“啊？”
高天风傻眼了：“这不算正式训练吗？”
“跑个步而已，算什么正式训练？顶多算热身。”
李启文用筷子挑起了牛奶表面凝结的奶皮，吸入口中抿着，满口的奶味像是吃了奶糖一般。
高天风如丧考妣，一时间有些后悔答应了李启文的培训计划。
不管他后不后悔，李启文自己的锻炼计划是要安排上日程的。
根据老祖宗的记忆，他给自己制定了一套完整的基础训练。
从最基础的扎马步，站桩，到走缸，绕桶，拧筷子等等，确保身体每一个部位都能练出力。
这些训练都是武状元老祖宗记忆中的训练方法，是正儿八经的传统习武入门基本功。
这个阶段叫打熬筋骨，必须得经年累月的训练，才能练出真功夫。
一般而言，从六岁左右开始练，是最好的。
李启文这个岁数，开始练功，已经是晚了。
不过李启文也不指望自己能练成武状元老祖宗那么猛，他只求能拥有一定的自保能力，就很满足了。
然而，高天风在面对他这套训练模式时，却连最简单的扎马步都坚持不下来。
但他不好意思说自己没毅力，愣是嘴硬，说李启文的这套训练方式不科学。
“不是培训我打猎吗？为什么要扎马步？把腿练有劲儿，把野猪夹死吗？”
李启文自然猜得到他的心思，一点都不给他留面子：“你坚持不下来就直说，别找借口。”
“我怎么找借口了？培训也得讲究合理性吧？”
高天风依旧嘴硬：“你要是给我合理培训，我肯定能坚持下来。”
“好，这是你说的，那你就抗麻袋去吧！”
李启文早有后招。
猎户老祖宗同样也有打磨力气的训练方法，但都是对付猎物用到的笨力气，算不上真功夫，但胜在简单，有窍门。
就拿抗麻袋来说，就是那天李启文抗小马用到的方式。
这种训练，是为了应对在山里打到大号猎物，需要一个人抗下山时的情况。
高天风还想唧唧歪歪，抱怨李启文不教他下矛扎野猪，就被李启文一句话怼了回去：“你想扎野猪，得有和野猪同等的力气，不然是谁扎谁？
抗麻袋，就是练你全身的力气，你要是连这都坚持不下来，就赶紧放弃吧！”
“好！练就练！我又不是没去过健身房，不就是深蹲练腿嘛！谁怕谁啊？”
高天风也发了狠，竟然真的开始闷着头练起了扛麻袋。
林小婉从县里回来的时候，看到他们两人练得热火朝天，不禁咋舌：“你们俩这是要上少林寺吗？”
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